フランスの「ダイエット」事情

公開：2013-07-19　更新：2018/08/02

フランス人は美意識でやせる？

ここ数年自然体の美しさが好まれるフランスでもヨガやピラティス、最近では写真のジャイロキネジスも密かなブーム！

食べ物が美味しく感じる秋の到来はフランス人にとっても暴食の誘惑が多くなる危険な季節。美食の秋を味わうためなら、ダイエットにも気をつかうのがフランス人。

スーパーではダイエット食品のコーナーは年々拡大しているが、肥満が深刻化している社会背景も手伝って、フランス人には欠かせないヨーグルトやチーズなどの乳製品には脂肪分ゼロ、シュガーレスと明記されたダイエット食品が大ブレイク。

また夜の過食を防ぐためのおやつとして、ダイエットクッキーやビスケットなどもよく利用されているようだ。だが、多くのフランス人が美食なのに太らない秘密は、自分の体をうまくコントロールしているから。

ダイエットを日常の習慣としてとらえているので、食事や運動などに常に気をつかっている。食事は1日3食、適量を守り、食べ過ぎたら翌日は絶食もする。新陳代謝を高め、老廃物を排出するというコントレックスなどの水もよく摂取している。美意識を親や周囲から徹底的に教え込まれるので、ダイエットを特別意識しないでも、トータル的に美しい女性になる心意気が備わっているのだ。

スーパーの乳製品コーナーにはダイエット用ヨーグルトが種類豊富に揃う

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