韓国のスーパー銭湯を楽しもう

世界有数の温泉地が多くある日本では、温泉やスパに行くことがひとつのレジャーとして定着しており、日本人だけでなく海外からの観光客も多く訪れています。最近ではサウナブームで、銭湯人気も再燃していますね。お風呂やサウナで汗を流してさっぱりするのは気持ちがいいものです。

文化の似ている日本と韓国。韓国では普段から銭湯を利用する人が多いので、充実した施設が多いのです。韓国の住宅には基本的に浴槽がなく、シャワーだけのバスルームというスタイルが主流。寒い冬、厳しい暑さの夏の盛りの体調管理を兼ねているのでしょうか、韓国の人々は週に1～2回は銭湯などの施設に行くそうです。

家では味わえないさまざまなタイプのお風呂やサウナが充実している韓国のスーパー銭湯。のんびりと過ごすことができ、家族や友人とのコミュニケーションの場としても最適な場所として韓国の日常生活の一部となっています。おしゃれなカフェ巡りやショッピングに飽きたら、次は穴場的観光スポットのスーパー銭湯でローカルな韓国を体験してみませんか？

種類豊富なサウナが主役！

「身体の調子を整えてくれる」と日本でも人気のサウナですが、韓国のサウナは自分の体調と合わせて入ることができる低温サウナ・高温サウナがあります。汗をかきやすい、汗をかきづらいなどの自分の体質なども考えて入ることができるので安心です。施設内には男女兼用のスペースが多くあり、施設でレンタルする館内着で入ることができるサウナは男女が一緒に入ることができます。食事処や仮眠スペース、岩盤浴、よもぎ蒸し、あかすりなど、さまざまなサービスがあるので飽きることなく楽しめます。オイルマッサージや泥パックなど、エステのようなサービスがある施設もあり、女性に人気です。

チムジルバン

チムジルバンは日本のスーパー銭湯のような施設です。お風呂のみの利用と、お風呂とサウナ両方を利用する場合で料金が分かれています。50～90℃のさまざまな種類のサウナがあるのが特徴。お風呂の種類も豊富で、ヨモギ風呂や薬草風呂などがあります。「ヤンモリ＝羊の頭」というタオルのかぶり方が韓国ドラマから人気になり、チムジルバンでの定番となっています。

ハンジュンマク（汗蒸幕）

ドーム型の窯のような形の100℃以上の高温のサウナです。非常に高温のサウナなので、髪を保護するためにタオルや麻布をかぶって入ります。600年前からある伝統的な美容健康のためのサウナで、松の木を燃やして温めていましたが現代ではガスで温めています。身体の芯まで温められ、老廃物が出るのですべすべのお肌になれます。黄土サウナ、塩サウナ、紫水晶サウナなどがあります。

・黄土サウナ：遠赤外線効果で身体の内側からじっくり温められます。
・塩サウナ：岩塩の効果で汗が出やすくしっとりすべすべに
・紫水晶サウナ：身体の悪い所に効くと言われるアメジストでヒーリング効果も

シッケとゆで卵

チムジルバンやハンジュンマクでいい汗をかいた後は身体にやさしいシッケと栄養価の高いゆで卵が定番です。シッケは日本の甘酒のようなお米でできた少し甘みのあるドリンクです。喉が渇いてしまうサウナでは水分は必須。ローカル気分が間違いなく味わえますね。売店には果実酢のドリンクもあり、たくさん汗をかきたい！という人は飲んでいるようです。ゆで卵や焼き芋などは手軽に食べることができ、腹持ちがいいのでサウナのお供に欠かせません。

チムジルバン・ハンジュンマクの楽しみ方

①カウンターで料金を支払い、レンタルの館内着とタオルを受け取る

②館内着に着替える（下着、アクセサリーは外す）

③水分を補給してハンジュンマクに5分入って-休むを2～3回繰り返す

④温度の低いチムジルバンに入ってリラックスする

⑤入浴して汗を流す

⑥あかすりや泥パック、よもぎ蒸しなどのオプション

⑦休憩スペースでシッケやゆで卵をたべる

ハンジュンマクはかなりの高温なので、入る時間はあまり長くならないように気を付けてください。反対に温度の低いチムジルバンでは横になったりもできるので自分のペースで楽しめます。20℃程度のクールダウンができる場所もあります。韓国にはオンドルと呼ばれている床暖房システムが付いていることがほとんど。温かい休憩スペースでごろりと横になれば至福の時間になりますね。

料金はどれくらい？

価格が安く、生活の一部となっているチムジルバン。入浴ができて、仮眠が取れるスペースもあるので、終電を逃したり、帰宅が遅くなってしまった場合に手軽な宿泊場として利用する人もいるようです。韓国になるべく安く滞在したい旅行者にも人気です。

1回の利用は7,000～20,000ウォン。デイタイム、ナイトタイムで多少の金額の差があります。24ｈ営業でいつでも行くことができるので、少しリフレッシュしたいという時には気軽に利用できます。24ｈ営業ではない場合は6:00～21:00という時間帯でオープンしています。

友人とのレジャーやカップルでのデート、家族との時間、ご近所とのコミュニケーションなど、人と人との関係性がぐっと近づく、仲良くなれること間違いなしのチムジルバン。歴史の古さから、韓国にとってなくてはならない文化だということがよくわかりますね。また、韓国の人の美容と健康の秘訣がわかるようですね。留学や旅行の際にはぜひ訪れて、体験してみましょう。韓国の人のようにすべすべのお肌を手に入れられるかもしれません！